抑郁症状自评量表
在竞争日益激烈、生活节奏日益加快的现代文明社会，人们承受的精神压力越来越大，罹患抑郁等精神心理疾病的人数也随之增加。
抑郁的病因是什么
虽然导致抑郁的确切病因尚不十分清楚，但脑内神经递质异常与抑郁的发病有关却是不争的事实。神经递质可以帮助脑内的神经细胞传递信息，包括5-羟色胺、儿茶酚胺等。研究显示，脑内5-羟色胺水平的降低与抑郁密切相关。有些抗抑郁药可以提高脑内5-羟色胺水平，从而达到治疗抑郁的目的。
本指南所提供之讯息，应在医生指导与监督下参照使用。如果有什么问题或疑虑，请向医生咨询。
抑郁症状自评量表
下面的Wakefield量表可以用来判断一个人是否患有抑郁。仔细阅读每一个问题，圈出最合适你情况的分数。
1、你是否感觉沮丧和忧伤？
（0） 不是
（1） 偶尔是
（2） 有时是
（3） 是
2、对过去常做的事，现在做起来是否仍然感觉很容易？
（1）是
（2）偶尔是
（3）有时是
（4）不是
3、你是否会无缘无故地感到惊慌和恐惧？
（1）不是
（2）偶尔是
（3）有时是
（4） 是
4、你是否容易哭泣，或感觉很想哭？
（1）不是
（2）偶尔是
（3）有时是
（4）是
5、对过去常做的事，你是否仍感兴趣？
（1）是
（2）偶尔是
（3）有时是
（4）不是
6、你是否感到坐立不安、心神不定？
（1）不是
（2）偶尔是
（3）有时是
（4）是
7、你是否不用任何药物就可以轻松入睡？
（1）是
（2）偶尔是
（3）有时是
（4）不是
8、你是否一走出自己的房间就感到焦虑？
（1）不是
（2）偶尔是
（3）有时是
（4）是
9、你是否对周围事物失去兴趣？
（1）不是
（2）偶尔是
（3）有时是
（4）是
10、你是否毫无原由的感到疲倦？
（1）不是
（2）偶尔是
（3）有时是
（4）是
11、你是否比平常更爱发脾气？
（1）不是
（2）偶尔是
（3）有时是
（4）是
12、你是否比平常早醒，而后就睡不好了？
（1）不是
（2）偶尔是
（3）有时是
（4）是
将圈出的分数累加，如果超过（含）15分，就应该到医院就诊；如果低于15分，但仍怀疑自己有抑郁，也应寻求医学帮助；另外，如果你有自伤或伤害他人的念头，请立即告知医生。
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